Caffeinated Beverages

Caffeinated Beverages

Caffeinated beverages—such as coffee, soft drinks or energy drinks—cause your body to lose water. After you enjoy a dose of caffeine replace the lost water by drinking 2 times that amount in water // Las bebidas con cafeína – como el café, gaseosas o bebidas energéticas causan que tu cuerpo pierda agua. Después de que disfrutes una dosis de cafeína tienes que recuperar el agua perdida tomando el doble de agua

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