Heatlhy Recipes

Big Reveal Today!! // Orgullosa de TODAS ustedes mis Mamacitas!!

Big Reveal Today!! // Orgullosa de TODAS ustedes mis Mamacitas!!

Super Orgullosa de TODAS ustedes mis Mamacitas!! Gracias por Covertirme en la Coach mas Feliz del Mundo!! Nuestro Movimiento sigue creciendo  Vamos con todo!! #DeMamaAMamacita@tudesayunoalegre  ...

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When Life Knocks you Down – don’t let it get to YOU!! // Un dia estas Arriba y otro estas Abajo!!

When Life Knocks you Down – don’t let it get to YOU!! // Un dia estas Arriba y otro estas Abajo!!

La Vida es un ciclo: Un dia estas Arriba y otro estas Abajo!! Cuando estes arriba no dejes que se te suba a la cabeza ...

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Cena Fit // Fit Dinner

Cena Fit // Fit Dinner

Cena Fit: Pescaso Blanco con Vegetales Verdes de@deliverlean – Nutritiva – Deliciosa – Y Baja en Calorias!! #DeMamaAMamacita Fit Dinner: White Fish and Green Veggies ...

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Ponquesitos de Huevo y Espinaca // Egg and Spinach Muffins

Ponquesitos de Huevo y Espinaca // Egg and Spinach Muffins

Ponquesitos de Huevo y Espinaca! Exelente desayuno Prepaparacion: Licuar Huevos, Espinaca con un poquito de sal. Meter al horno en bandeja de ponquesitos hasta que ...

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Skinny Body Solutions e-Book

Skinny Body Solutions e-Book

Skinny Body Solutions eBook 90 Days Weight Loss Program 3 months workout Meal plan Step-by-step skinny body guide to a fit, healthier and better you. ...

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Tropical Salad with Teriyaki Chicken

Tropical Salad with Teriyaki Chicken

This salad is fun and full of flavor, made with nutrient-packed microgreens, sweet mango, tender teriyaki chicken and guilt-free onion rings. Eat this and give ...

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The 80-20 Rule  //  La regla 80-20

The 80-20 Rule // La regla 80-20

The 80-20 Rule In order to achieve the amazing fitness result of a lean and toned body you’ll have to workout hard and eat right…at ...

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Your meal should be mostly protein  /  Tu comida debe consistir, en su mayoría de proteínas

Your meal should be mostly protein / Tu comida debe consistir, en su mayoría de proteínas

The bulk of your calories should be coming from a quality source of protein. With the first guideline in mind, these will be high quality, ...

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Planning meals  //  Planificando las comidas

Planning meals // Planificando las comidas

I’m trying to lose weight and I don’t know what to eat – Yeah, I’ve heard that one before. And, if you wait until you’re ...

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Smoked Salmon Omelet // Omelet de Salmón Ahumado

Smoked Salmon Omelet // Omelet de Salmón Ahumado

Smoked Salmon Omelet It’s healthy, tastes great and is ready in just a few minutes—what more could you ask for in a breakfast? To make this scrumptious omelet a ...

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