Fat Loss Problem: Your Commitment

Fat Loss Problem: Your Commitment

How many times have you tried to lose weight, only to give up a week or two later? We live in a commitment-phobic world, so it’s no wonder that you routinely abandon your goals. If you truly want to lose weight then your commitment to the process is a must.
  • The margin between success and failure is bridged by your commitment. Don’t give up until your goal has been achieved.
  • Treat exercise with the same importance as a work meeting, and you’ll never skip it at the last minute. Find three available 60-minute time slots in your schedule and mark them (in pen) on your calendar. Now stick to your schedule.
  • If you don’t give up, then you’ll never fail.
Problema para bajar de peso: Tu Compromiso

Cuántas veces has intentado perder peso, pero te diste por vencido una o dos semanas después? Vivimos en un mundo lleno de compromiso, lo que hace que abandonar tus metas se haga fácil. Si realmente quieres perder peso, entonces debes comprometerte al proceso plenamente.
  • El márgen entre el éxito y el fracaso está separado por tu nivel de compromiso. No te des por vencido hasta que hayas alcanzado tu meta.
  • Trata a tu días de ejercicio con la misma importancia que tratarías tus reuniones de trabajo, nunca las cancelarías a última hora. Consigue tres momentos disponibles de 60 minutos en tu agenda y márcalos con pluma – y cumple con tu horario.
  • Si no te das por vencido, entonces nunca fracasarás.
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