Flat Tummy Myths – Myth #4  //  Mitos para Abdominales Planos Mito #4

Flat Tummy Myths – Myth #4 // Mitos para Abdominales Planos Mito #4

Avoid all carbohydrates in order to achieve tight abs.
Carbohydrates have been given a bad rap, which is unfortunate because you can (and should) eat carbs while slimming down. The key is to stick with whole grains, oatmeal and brown rice while avoiding processed and refined flours and sugars.
Tip: Don’t give up all carbohydrates – instead stick with wholesome carbs.
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Elimina todos los carbohidratos para obtener abdominals marcados.
Se le ha dado muy mala reputacion a los carbohidratos, lo cual es muy triste porque tú puedes (y deberías) comerlos mientras pierdes peso. La clave esta en consumir los de grano completo, avena, arroz integral y evitar las harinas refinadas y azúcares.
Tip: No elimines los carbohidratos – simplemente come los que SI son buenos para ti.
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