Flat Tummy Myths – Myth #5  //  Mitos para Abdominales Planos Mito #5

Flat Tummy Myths – Myth #5 // Mitos para Abdominales Planos Mito #5

Starve the chub away.
Trying to lose weight by starving yourself is not only ineffective it can also be dangerous. It may seem that severe calorie restriction would deliver the quickest weight loss, but your body is complex and by doing so you’ll disrupt your metabolism and slow your results.
Tip: Don’t starve yourself – instead eat small wholesome meals throughout the day.
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Pasar hambre.
Intentar perder peso pasando hambre no es una manera efectiva de hacerlo, si no que más bien puede ser peligroso. Puede parecer que una dieta severa de pocas calorías te daría los más rápidos y mejores resultados, pero tu cuerpo es complejo y al hacer esto solo vas a disminuir tu ritmo metabolismo y hacer que veas muy pocos resultados.
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