Focus and visualize the body that you want / Enfócate y visualiza el cuerpo que quieres

Focus and visualize the body that you want  /  Enfócate y visualiza el cuerpo que quieres

Without clarity it’s very hard to get where you want to go. Now that you’re disturbed with the body you have, it’s time to decide what the body you can accept looks like.

I want you to think in concrete and specific terms. Just like the captions under those before and after pictures – “Suzy lost 25 lbs,” “Mike lost 8 inches from his waist,” “Jenny went from a size 18 to a size 6.”

Get a clear picture in your mind of what you’ll look like in your after picture and visualize what the caption will read.

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Sin claridad hacia dónde vas será muy dificil que llegues a donde quieres llegar. Ahora que estás molesto con el cuerpo que tienes, es hora de decidir cómo es el cuerpo que deseas tener…quiero que pienses en términos concretos y específicos. Así como el testimonio que acompaña a esas fotos de antes y después “Suzy perdio 13 kilos”, “Miguel perdio 8 pulgadas en su estómago,” “Jenny paso de talla 18 a talla 6.” Tienes que tener una imágen clara en tu mente de como será tu foto del “después” y visualizar cuál será el testimonio que la acompañe.