Get Beach Ready in 1-2-3

Get Beach Ready in 1-2-3

It’s time to get beach ready! Here’s what you need to know in 3 simple steps:

Step One: Cut out the junk.

The best way to do this is to start by purging your kitchen. Get rid of sugary, processed and fat-filled foods. Once the junk has been cleared out don’t buy any more of it. Remember that your beach ready abs depend on what you eat – don’t eat junk!

Step Two: Focus on whole foods.

Replace the junk food in your life with plenty of the following: cooked and raw vegetables, fresh fruits, whole grains, moderate amounts of seeds and nuts, lean meats and low fat dairy. Clean eating really is that simple.

Step Three: Come to train with me.

This is the most obvious step. You’re ready to get into great shape and I’m in a unique position to make that happen for you. Call or reply to this email to get started on an exercise plan that will make you look great on the beach, and all year round.


Prepárate para la Playa 1-2-3

Es hora de preparar el cuerpo para la playa! Aquí esta lo que tienes que hacer en 3 pasos sencillos:

Pasó Uno: Corta la Chatarra.

La mejor manera de hacerlo es comenzar por vaciar todo lo que tengas en la cocina. Elimina la azúcar, comidas procesadas y llenas de grasa. Una vez que has botado toda la chatarra, no compres más. Recuerda que tus abdominales playeros dependen de lo que comas – no comas chatarra!

Paso Dos: Enfócate en Comidas Completas

Remplaza las golosinas por lo siguiente: vegetales cocidos y crudos, frutas frescas, granos completos, cantidades moderadas de almendras y semillas, proteínas bajas en grasa. Comer sano es bien sencillo.

Paso Tres: Entrena Conmigo.

Este es el paso más evidente. Estás listo para transformar tu cuerpo y yo soy la persona para ayudarte – no importa en que parte del mundo vivas, mis planes electrónicos están diseñados para alcanzar resultados en cualquier parte del mundo. Contesta o responde a este email para comenzar con un plan de asesoría que te hará lucir En Forma este verano y durante el resto del año.

TOP