Go Halfsies // Ve a Medias

Go Halfsies // Ve a Medias

Go Halfsies 

I understand that it may be very difficult for you to leave food on your plate, even though your mother isn’t looking over your shoulder, and even if you eat slowly. No problem—you just need to do some strategic planning. The next time you go out to eat do one of the following two options.

1) Share an entrée with a friend and order salad or soup to start your meal. This will cut your calories down dramatically, while still giving you the satisfaction of clearing your plate.

2) If sharing isn’t an option then ask your waiter to bring a to-go box along with your order. As soon as the food is placed in front of you put half of it into the to-go box. You are now left with a reasonable portion and even have your next meal taken care of.

Getting you into great shape is my passion—it’s a job that I don’t take lightly. Allow me to get you fit and strong the safe, healthy way. Call 954 292-4105 or email adriana@adrianamartin.com today to set up our consultation. Let’s do this!

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Ve a Medias

Entiendo que puede ser difícil para ti dejar comida en el plato, aunque tu mamá no este chequeando si comiste o no. No hay problema – simplemente tienes que planear estratégicamente. La próxima vez que salgas a comer has alguno de los siguientes:

1) Comparte el plato con algún amigo y ordena ensalada o sopa para comenzar. Esto disminuira tus calorías drásticamente, pero igual te dará la satisfacción de poder comerte “todo lo que está en el plato”.

2) Si la opción de compartir no existe, entonces pídele al mesero una cajita para que te llegue junto con la comida. En cuanto te sirvan coloca la mitad de la caja – preparala para llevar – y cómete el resto. Así te quedarás con una porción reasonable y de paso tendrás lista la próxima comida.

Ayudar a que te Pongas En Forma es mi pasión – y es un trabajo que no me tomo a la ligera. Si me lo permites te hare transformar tu cuerpo de una manera eficiente y segura. Llámame al 954-2924105 o envía un email a adraian@adrianamartin.com para que tengamos una consulta. Vamos a Lograrlo!