Raw Food // Alimentos crudos

Raw Food  //  Alimentos crudos

Going Raw? Is it worth it?
What are the benefits of raw food?
Here is what happens:
When you cook food at 114 degrees or above, you destroy the enzymes that help your body digest food.

For example,
you lose 50 percent of the protein, 80 percent of the vitamins and mineral and about 95 percent of nonessential nutrients.

Raw foods allow nutrients to be absorbed easier which helps the digesting process allowing the body to use its energy on other important functions.

In other words, if the body is working too hard to try to digest food it will use most of its energy during the process making you feel tired and fatigued.

Going raw at least once a week will boost your immune system, increase your energy levels, slow aging process and help you live a better life!

So, try it…its worth it!

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¿Comer crudo? ¿vale la pena?
¿Cuáles son los beneficios de los alimentos crudos?
Esto es lo que sucede:
Cuando cocinas tus alimentos a 114 grados o más, destruyes las enzimas que ayudan al cuerpo a digerir los alimentos.

Por ejemplo,
pierde el 50 por ciento de la proteína, 80 por ciento de las vitaminas y minerales y aproximadamente 95 por ciento de los nutrientes no esenciales.

Los alimentos crudos permite que los nutrientes sean absorbidos más fácil ayudando al proceso de digestión, lo que permite que el cuerpo utilice su energía en otras funciones importantes.

En otras palabras, si el cuerpo está trabajando muy duro para tratar de digerir los alimentos que va a utilizar la mayor parte de su energía durante el proceso va a hacer que te sientas cansado y fatigado.

Comiendo alimentos crudos al menos una vez a la semana estimulará tu sistema inmunológico, aumentará tus niveles de energía, retrasa el envejecimiento y ayudar a vivir una vida mejor!

Pruébalo … vale la pena!