Reto del Dia #2015EnForma // Challenge: 2015 Fit

Amigas aqui esta el Reto del Dia: 2015 en Forma!
 Para Obtener Buenos Resultados, es Importante que tus Musculos esten Sanos y Flexibles, asi que Despues de 5 dias de Ejercicio Fuerte, Nos toca un Buen Estiramiento! – Completa 3 series de 30 segundos por cada estiramiento, en cada lado.
RETO:
1. Tomate un Selfie o Video d 10 segundos durante o despues de culminar esta rutina
2. Subela por aqui e incluye #NavidadEnForma y@AdrianaMartinFit en el texto
3. Tienes 24 horas para hacerlo!!
(Ropa: @liftnlovesportswear – Bronceado Spray Revolution: BocaTanningWeston)

En el 2015 Seguiremos Activadas: enviame un email a adriana@adrianamartin.com o a traves del enlace en mi perfil para averiguar sobre el Programa de Transformacion que empieza el 6 de Enero



Challenge: “Fit Holidays”  In order to get Great Results, its important to have Healthy and Flexible Muscles, so after 5 Days of Hard Work…It’s time for a Good Stretch! – Complete 3 sets of at least 30 seconds per Exercise…no rest!
 Challenge:
1. Take a Selfie or Video during or after working out
2. Upload and Include #NavidadEnForma and@AdrianaMartinFit in the text
3. You’ll have 24 hours to complete it…go!!
(Outfit: liftnlovesportswear – Revolution Spray Tan:@BocaTanningWeston)

2015 is the year to succeed: Send me an email to adriana@adrianamartin.com or through the link in my profile and get the info to my Transformation Program starting Jan 6th