Snack Challenge // Reto de la Merienda:

Snack Challenge // Reto de la Merienda:

Reto de la Merienda:
– Amigas: Si, es cierto que tienes que comer varias veces al Dia!
Pero para Poder Ver Buenos Resultados en el Reto tienes que comer lo adecuado:
1. Trata de que tus Meriendas sean Altas en Proteina Baja en Grasa como estos rollitos de pavo!
2. Mantente Alejada de Las Harinas …sobre todo las blancas (olvidate de las galletitas, panecitos etc)!
3. Busca Alimentos altos en fibra como frutas, vegetales!
4. Y lo mas Importante: Controla tus porciones…una Merienda NO es una Comida

El Reto es:
Comer 2 meriendas Saludables al dia (una entre cada comida). Lo aceptas?
Si es asi tomate una foto merendando (que se vea tu comida) y montala en nuestro album colocandole el hashtag: #DeMamaAMamacita
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Preguntas? Enviame un email a adriana@adrianamartin.com o a traves del enlace en mi perfil
Challlenge:
Snacks are important in weight loss…but in order to get results you have to eat the right foods:
1. Snack on High Protein Foods like the Turkey Rolls above!
2. Stay aways from White Flous (no cookies, muffins, crackers etc)
3. Seek High Fiber foods like fruits and veggies…
4. And most Importantly: Control your Portions…a snack is NOT a meal

The Challenge Is: to eat 2 healthy snacks a day (1 in between each meal). Are you IN?
If so, upload a picture while snacking and add it to our album by using the hashtag #DeMamaAMamacita
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Questions? Send me am email to adriana@adrianamartin.com or through the link in my profile