Posts Tagged: exercise

Tips para que disfrutes una “Navidad En Forma” // “Fit Holiday” Tips

Tips para que disfrutes una “Navidad En Forma” // “Fit Holiday” Tips

Los Mejores Tips para que disfrutes una “Navidad En Forma” con @roxanagarciatv y @joseantonio107por Amor 107.5FM Ayer!! El segmento fue Un exito y HOY estare ...

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GREAT workout routine // Una Gran Rutina de Ejercicios

Amigas aqui esta el entrenamiento que le di a@johnnylozada para que lo compartan con sus esposo!! Los hara Quemar Grasa y Tonificar el Cuerpo Entero!! ...

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Reto del Dia: De Mama a Mamacita! // Challenge: “From Mommy to Hottie”

Amigas aqui esta el Reto del Dia: De Mama a Mamacita!  Un circuito Metabolico para Quemar Grasa, Tonificar Brazos y Endurecer Piernas! – Completa 4 ...

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Ejercicios de Abdominales // Ab Fat Exercise

Elimina los rollitos del abdomen y encoje la cintura con este ejercicio!  Completa 4 Series de 25 Repeticiones en cada Pierna!  Nota: Esta version es ...

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LEG LIFT

LEG LIFT

To do a leg lift, lie on your side and prop yourself up on your elbow. Raise your top leg slowly into the air, as ...

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Today’s Challenege // Reto del Dia

Today’s Challenege // Reto del Dia

Amigas aqui esta el Reto del Dia: De Mama a Mamacita! Un circuito para quemar grasa, activarar el metabolismo, tonificar; piernas, brazos! Y encoger cintura! ...

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Today’s Challenge // Reto del Dia

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Amigas aqui esta el Reto del Dia: De Mama a Mamacita! Un circuito para Eliminar los Rollitos, Aplanar el Estomago Y Encoger Cintura! – Completa ...

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LUNGE

LUNGE

An amazing exercise that targets the muscles of your butt, thighs, and hips is the lunge. Putting one foot out in front of the other, ...

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Change is not easy

Change is not easy Each day is a new beginning, and it starts out with no mistakes in it. Begin each morning with the resolve ...

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