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Tips para que disfrutes una “Navidad En Forma” // “Fit Holiday” Tips

Tips para que disfrutes una “Navidad En Forma” // “Fit Holiday” Tips

Los Mejores Tips para que disfrutes una “Navidad En Forma” con @roxanagarciatv y @joseantonio107por Amor 107.5FM Ayer!! El segmento fue Un exito y HOY estare ...

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Tone Inner Thighs and Lift Butt!! // Eliminar los Gorditos en la Parte Interna de la Pierna y Levantar Cola!!

Excelente Ejercicio para Eliminar los Gorditos en la Parte Interna de la Pierna y Levantar Cola!!Tutorial: 1. Asegurate de Mantener las Rodillas Alineadas con Talones ...

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GREAT workout routine // Una Gran Rutina de Ejercicios

Amigas aqui esta el entrenamiento que le di a@johnnylozada para que lo compartan con sus esposo!! Los hara Quemar Grasa y Tonificar el Cuerpo Entero!! ...

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Reto del Dia: De Mama a Mamacita! // Challenge: “From Mommie to Hottie”

Amigas aqui esta el Reto del Dia: De Mama a Mamacita!  Para Obtener Buenos Resultados, es Importante que tus Musculos esten Sanos y Flexibles, asi ...

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Reto del Dia: De Mama a Mamacita! // Challenge: “From Mommy to Hottie”

Amigas aqui esta el Reto del Dia: De Mama a Mamacita!  Un circuito Metabolico para Quemar Grasa, Tonificar Brazos y Endurecer Piernas! – Completa 4 ...

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Reto del Dia: De Mama a Mamacita! // Challenge: “From Mommy to Hottie”

Amigas aqui esta el Reto del Dia: De Mama a Mamacita!  Un circuito Metabolico para Quemar Grasa, Tonificar Brazos y Endurecer Piernas! – Completa 4 ...

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Tropical Salad with Teriyaki Chicken

Tropical Salad with Teriyaki Chicken

This salad is fun and full of flavor, made with nutrient-packed microgreens, sweet mango, tender teriyaki chicken and guilt-free onion rings. Eat this and give ...

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RUN OR WALK

RUN OR WALK

Running or walking outside or on the treadmill are other great exercises that work your butt while giving you a cardio workout to burn fat ...

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LEG LIFT

LEG LIFT

To do a leg lift, lie on your side and prop yourself up on your elbow. Raise your top leg slowly into the air, as ...

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HIP LIFT

HIP LIFT

A great exercise to work your gluteus muscles is the hip lift. To do this exercise, lie on the floor with your back flat, knees ...

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