Write down your GOALS // Escribe tus METAS

Write down your GOALS // Escribe tus METAS

Write down your GOALS

Did you know that writing down your goals is one of the best ways to assure that you will meet them?

Make the (healthy) habit to write down your fitness and weight loss goals and to update it periodically with your progress.

Remember that the more specific your goals are the more likely you are to meet them. Instead of writing ‘I want to lose some weight’ make your goal more definite like: ‘I want to lose 15 pounds and fit into my size 8 pants’

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Escribe tus METAS

Sabías que escribir tus metas es una de las maneras mas efectivas de asegurar que se cumplan?

Házte el hábito saludable de escribir tus metas de fitness y pérdida de peso y sobre todo de actualizar tu progreso periódicamente.

Recuerda que mientras más específicas sean las metas, el chance de alcanzarlas será mayor también. Así que en vez de escribir “quiero perder peso” específica tu meta escribiendo “quiero perder 15 libras y que mis pantalones sean talla 2″.

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