Ximena Cordoba se pone En Forma con Adriana Martin – la entrenadora de las celebridades

http://www.AdrianaMartin.com Elimina los Gorditos del Pecho, Espalda y Brazos con esta Rutina (fue el mismo entrenamiento que le dio Adriana Martin a @ximenacordoba para que luzca cada dia mas bella en TV)
Completa 4 series de 25 repeticiones:
1. Remo con Ligas – Maravilloso para eliminar los rollitos de la espalda!
2. Lagartijas – Tonifican el pecho y la parte de atras del brazo!
3. Sentadillas con impulso de pelota – ademas de quemar grasa tonifican el cuerpo entero!!
Ojo: Nada de descanso entre cada movimiento
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Quieres perder hasta 30lbs en 12 semanas? Enviame un email a adriana@adrianamartin.com o a traves del enlace que esta en mi perfil y te enviamos toda la info a mis programas

Get Rid of Back, Chest and Arm Fat with this Rutine! (Its the same one Adriana Martin gave TV Host @ximenacordoba for her to continue looking gorgeous on camera)
Complete 4 sets of 25 reps:
1. Back Row – best move to get rid of back fat
2. Push Ups – will make your chest and arms tight!
3. Squat with Chest Press – its great for cardio and toning at the same time!!
Note: Do not rest in between moves
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