You’re Dehydrated

You’re Dehydrated
  • It has been said that 75 percent of the population is chronically dehydrated. Would you disagree? When was the last time that you actually drank 8 glasses of water in a day?
  • Dehydration occurs when more fluid leaves your body than is taken in. Symptoms include: fatigue, irritability, headaches, nausea, rapid heart rate, and, in extreme cases, even death.
  • Dehydration also slows your metabolism, which hinders weight loss

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  • Se ha dicho que el 75% de la poblacion sufre de desidratación crónica. Estás en desacuerdo? Entonces dime, cuando fue la última vez que te tomaste 8 vasos de agua en un día?
  • La deshidratación ocurre cuando tu cuerpo pierde mas líquido del que recibe. Los sintomas incluyen: fatiga, irritabilidad, dolor de cabeza, nausea, taquicardia, y en casos extremos hasta puede resultar en muerte.
  • La deshidratación también hace que tu metabolismo se vuelva lento, la deshidratación también hace que tu metabolismo se vuelva lento, que impide que pierdas peso.