Lay off the starches // Despídete de los almidones

Lay off the starches  //  Despídete de los almidones

Here’s where many well-meaning dieters lose it. The facts are simple, in order to maintain the low-carb, high protein diet required for healthy weight loss, there is no room for starchy foods.

Starches to Avoid:

  • Potatoes
  • Pasta
  • Rice and cereal
  • Bread and crackers

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Aquí es donde muchas personas pierden la dieta. Para bajar de peso saludablemente debes mantenerte una dieta alta en proteína y con el mínimo consumo de carbohidratos, no hay espacio para los alimentos con almidón, así de simple!

Los almidones que debes evitar son:

  1. • Patatas
  2. • Pasta
  3. • Arroz y Cereales
  4. • Pan y galletas