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#DeMamáAMamacita 2

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Conoce a la tres mamis que aceptaron un reto en Despierta América para bajar de peso luego de dar a luz.

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Ponte Bella con Ximena: Esa cinturita tiene sus sacrificios

Sigue la rutina de ejercicios de Ximena para lograr unas buenas abdominales y reducir tu cintura, junto a la entrenadora Adriana Martin.

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Nature’s Power // El Poder de la Naturaleza

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Reto del Agua: – Amigas: Para Poder Ver Buenos Resultados en el Reto tienes que Prestar atencion no solo a lo que estas Comiendo, sino ...

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Look at the future // Mira al Futuro

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Deja el Pasado Atras, y Vive el Presente Mirando al Futuro!!  Asi que Disfruta el Fin de Semana…pero no te pases con la comida!! El ...

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Reto del Amor Propio // Self-love Challenge

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Reto del Amor…Propio:  A veces somos Muy Duras con Nosotras Mismas…queremos ser perfectas Madres, Esposas, Amigas etc…y en esa busqueda nos olvidamos de esta Realidad: ...

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Ponte Bella con Ximena: Levanta tus colita con estos consejos

La entrenadora Adriana Martin mostró a Ximena Córdoba unos ejercicios que tú puedes hacer en tu casa para levantar los glúteos y endurecer el abdómen.

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Ponte Bella con Ximena: El mejor ejercicio para el brazo aguado

Mira los ejercicios de Ximena Córdoba para reafirmar tus brazos, junto a su entrenadora Adriana Martin.

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Tus Hijos son La Razon // They are the Reason

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No Conviertas a Tus Hijos en La Excusa por la cual “No Tienes Tiempo o Ganas” para comer Sano y Ejercitarte…Mas Bien Conviertelos en La ...

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Ejercicios de Abdominales // Ab Fat Exercise

Elimina los rollitos del abdomen y encoje la cintura con este ejercicio!  Completa 4 Series de 25 Repeticiones en cada Pierna!  Nota: Esta version es ...

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